Банановая диета - очень быстрый способ похудеть.
Банановую диету можно совмещать с молоком и кефиром, это очищает желудочно-кишечный тракт. Длится банановая диета 4 дня, что позволяет сбросить около четырех кг. Рацион состоит из трех бананов и 3-х стаканов кефира. Необходимо распределите еду на весь день, а в промежутках между приемами пищи употребляйте либо воду , либо несладкий зеленый чай.